فيتنيس

نظرة عامة

يبدأ التطبيق بقياس نقطة انطلاق المستخدم فعليًا، فيحسب مؤشر كتلة الجسم ويضعه على مقياس بدل أن يعطي رقمًا مجرّدًا.

يختار المستخدم بعدها هدفه — خسارة وزن أو زيادته أو بناء عضلات — وتُبنى الخطة على هذا الاختيار.

تُعامل التمارين والتغذية كخطة واحدة، لأن الالتزام بأحدهما دون الآخر نادرًا ما يحقّق النتيجة المطلوبة.

يُقاس التقدّم مقارنة بنقطة البداية، فيظهر أثر الخطة مع الوقت.

الشاشات

اختر شاشة لعرضها بالحجم الكامل.